En un emocionante episodio del programa ‘La Revuelta’, el culturista valenciano Joan Pradells hizo una aparición memorable, donde no solo mostró su impresionante físico, sino que también compartió su trayectoria personal y sus secretos sobre una dieta que ha seguido desde muy joven. Con 28 años y un peso de 130 kilos, Pradells se encuentra actualmente en plena preparación para el fascinante evento de culturismo, el Mr. Olympia.
Joan Pradells y su dieta
Durante su participación en el programa, Pradells habló abiertamente sobre su dieta, que ha sido tema de interés entre sus seguidores. Comenzó a comer carne de potro desde los 15 años, por su alto contenido en proteínas. Sin embargo, recientemente ha realizado algunos cambios. Ahora opta por una combinación de carne de ternera, salmón y pollo para mantener su masa muscular y energía.
Citamos a Pradells
El culturista, que tiene un gran sentido del humor, rechazó un dulce ofrecido por el presentador David Broncano durante el programa, explicando que debe mantener una estricta preparación para su próxima competición. Pradells, con una sonrisa, confió que lleva sus propios ‘tuppers’ llenos de comida saludable para asegurarse de que se mantiene dentro de su régimen.
Un encuentro inusual con Ibai
En una parte divertida del programa, Joan Pradells compitió en una carrera de 400 metros contra el conocido streamer Ibai Llanos. La carrera, que se convirtió en un evento viral en las redes sociales, mostró a Ibai tomando la delantera al inicio, pero fue Pradells quien eventualmente lo superó, ganando con un tiempo total de 1 minuto y 35 segundos. Ambos rieron después de la carrera, bromeando sobre lo cerca que estuvieron del récord mundial.
La influencia de Pradells
Pradells no solo es conocido por su destreza en el culturismo, sino también por su carisma y entusiasmo. Durante su tiempo en ‘La Revuelta’, hizo un guiño a su cantante favorita, Rosalía, enviándole un mensaje a través del programa. Esta conexión personal resonó tanto en la audiencia que muchos seguidores de Pradells se sintieron más cercanos a él.
Los retos del culturismo
Ser un culturista profesional no es solo mejorar los músculos; implica una dedicación y disciplina férrea. Joan ha compartido que su preparación para el Mr. Olympia es más intensa que nunca, y eso incluye no solo su dieta estricta sino también entrenamientos rigurosos. Cada día es un nuevo reto para él, y así lo demuestra cada vez que entrena en su gimnasio.
| Aspecto | Detallamente |
|---|---|
| Edad | 28 años |
| Peso | 130 kilos |
| Dieta | Carne de ternera, salmón, pollo |
| Competencia | Mr. Olympia |
| Tiempo en carrera | 1 minuto y 35 segundos |
El impacto de su visita
La visita de Joan Pradells a ‘La Revuelta’ no solo brindó a los espectadores una mirada íntima al estilo de vida y los esfuerzos de un culturista, sino que también inspiró a muchos jóvenes a explorar el deporte y considerar la importancia de la alimentación en el rendimiento físico. La combinación de su carisma, habilidades físicas, y anécdotas personales contribuyó a crear un episodio memorable que resonará en su audiencia por mucho tiempo.
